MUNKA ÉS MAGÁNÉLET KIÉGÉS NÉLKÜL
Interjú Bíró Bence Péterrel
Ebben részben Bíró Bence Péter, pszichológussal, kiégés szakértővel beszélgettünk:
– Mi a kiégés és miért válik egyre gyakoribbá az életünkben?
– Milyen tünetekre figyelj?
– Mik azok a munkahelyi szokások, élettényezők, amik hozzájárulnak a kiégéshez?
– Mi a legjobb módja a kiégés megelőzésének?
– Nemet mondás és határkijelölési kérdések
– Mikor és hogyan érdemes munkahelyet váltani a kiégés elkerülése érdekében?
– Mikor fordulj szakemberhez?
– Egy egyszerű egyensúlyhelyreállító módszer
– Hogyan lehet csökkenteni a stresszt, és azt az érzést, hogy mindenhol helyt kell állnod?
– Mit tehet(ne) a munkahely a kiégés megelőzésében? A leggyakoribb hiba, amit a cégek elkövetnek.
– Az alvás szerepe a kiégésben.
Hallgasd meg!
Nézd meg!
Adásaink
